Завтрак, который ребенок может приготовить самостоятельно: 5 вариантов

Утренний прием пищи обязателен для детей. Помимо профилактики появления лишнего веса, это важный заряд энергии на целый день. Если чадо проявляет интерес к процессам, происходящим на кухне, то стоит привлечь его к этому делу. 5 вариантов завтрака, которые ребенок может приготовить самостоятельно, научат его полезным в жизни навыкам и помогут почувствовать себя взрослым и ответственным.

5 вариантов завтрака который ребенок может приготовить самостоятельно

Самостоятельный завтрак

Самостоятельный завтрак

Люди, которые не любят готовить, скорее всего, в детстве были проигнорированы на кухне или закормлены любящими мамами и бабушками, избавляющими свое чадо от лишних хлопот. Крайне неверный подход в воспитании.

Дети, которые правильно были вовлечены в процесс приготовления пищи, навсегда полюбят это увлекательное дело и станут в нем бессменными помощниками, не говоря уже о полезности приобретенных навыков.

Самые простые варианты

Начинать всегда стоит с элементарных и простых блюд, которые, как правило, готовятся на завтрак. Дети любят проявлять самостоятельность, так почему бы не доверить им несложные рецепты, которые порадуют и их самих, и их родителей:

  • Мюсли, хлопья, шарики — самый простой и полезный завтрак, с которым сможет справиться даже кроха. Нужно просто залить сухую покупную смесь молоком или йогуртом. Однако, стоит помнить, что в таких завтраках большое содержание сахара, поэтому употреблять его нужно не более двух раз в неделю.
  • Бутерброды, гамбургеры, сэндвичи — любимый фаст-фуд. Конечно, не особо полезная еда, но иногда можно позволить ребенку полакомиться многослойными радостями. Просто складывается конструкция из двух булочек и начинки (мясной ингредиент, лист салата, помидор, сыр, соус).

Рецепты посложнее

После того как ребенок немного освоился на кухне, можно доверить ему более трудоемкие блюда.

К этому времени он уже должен уметь обращаться с ножом и пользоваться техникой.

Пусть попробует приготовить утром следующие вкусности:

Рецепты посложнее

  • Мини-пицца. Что больше всего любят ребятишки? Конечно, пиццу. Сделать ее утром не составит труда и принесет это дело много удовольствия. На большой тостовый ломоть хлеба нужно намазать немножко сливочного масла, выложить нарезанную кубиками начинку (колбаса, болгарский перец, помидор), посыпать сверху тертым сыром. А затем отправить в микроволновку на пару минут.
  • Запечённые яйца. Замечательная альтернатива обычному омлету. Можно создавать разные варианты исходя из того, что есть в холодильнике. Понадобятся формочки для микроволновки и простой рецепт: пара яиц смешивается с молоком, солью и начинкой, порезанной квадратиками (ветчина, сосиски, крабовые палочки, помидоры, болгарский перчик, зелень). Смесь выливается в смазанную маслом форму и ставится в микроволновую печь на 2 минуты. Чтобы омлет «не убежал» нужно готовить по минуте с небольшой паузой.
  • Запеченные бананы. Вкусный, быстрый и полезный вариант завтрака. Очищенные бананы помещаются в форму, сверху выкладывается смесь из творога, яйца и меда, доведенная до гладкой сладкой массы. Восемь минут в микроволновке и чудесное блюдо готово.

Кухня — место для творчества и экспериментов, а рецептов для утренней трапезы великое множество. Дети непременно оценят оказанное доверие и совсем скоро побалуют не только себя, но и родных вкусным красивым завтраком.






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть