Описание 7 причин нежелания спать ночью, если ребенку больше 3-х

Длительность ночного сна трехлетнего ребенка составляет 11 часов.

Если ребенку больше 3-х лет и он не хочет спать

До 4 лет ему требуется и дневной отдых, который окажет положительное действие на вечернее засыпание и качество сна.

Существуют еще 7 причин нежелания спать ночью, если ребенку больше 3-х лет.

Зная их, родители смогут успешно создать условия для полноценного отдыха малыша.

Укладывание ребенка вечером спать для некоторых родителей представляет трудность. Это особенно касается малышей трехлетнего возраста и старше. Принуждать их не надо.

Нужно просто создать благоприятные условия для засыпания, устранив следующие причины:

7 причин нежелания ребенка спать ночью

Условия для засыпания ребенка

  1. Короткий период бодрствования перед ночным сном. Если дневной отдых затянулся, то будить малыша не нужно, лучше сдвинуть немного время ночного отдыха. Так ребенок уснет самостоятельно и с удовольствием.
  2. Негативная ассоциация. Это может быть действие или объект. Укачивание, колыбельная песня, ночная пижама. Если ребенок получает удовольствие, то отказывать ему в расслабляющих действиях не стоит. Важно, чтобы дитя настроилось и заснуло самостоятельно уже в кроватке.
  3. Переключение от бодрствования ко сну. Если его деятельность была активной, то желание родителей положить ребенка спать будет для него неожиданным стрессом. Нужно заранее предупредить, что скоро спать. С подвижных игр детей нужно переключить на спокойные. Девочкам можно предложить кукол положить на кроватки для отдыха, а мальчикам поставить все машинки в гараж.
  4. Страх засыпания. Это внутренний раздражитель. Надо выяснить, чего боится сын или дочь. Для этого нужно задать вопрос, внимательно выслушать ребенка и объяснить, что причин для страха нет, ведь мама и папа будут всегда с ним.
  5. Новые условия и стрессовая ситуация. Если нужно засыпать в непривычном месте, не было привычного ритуала отхода ко сну или в доме появились незнакомые люди, то необходимо дать немного времени на адаптацию. Это чаще всего касается путешествий. Нужно разрешить детям пообщаться с людьми, привыкнуть к непривычной обстановке, исследовать все, что представляет интерес. Малыш, убедившись в безопасности, спокойно заснет самостоятельно. Если он приучен к какому-либо вечернему ритуалу (песня, сказка), то нужно его выполнить, хотя бы частично.
  6. Физический дискомфорт. Причинить его может другая подушка, имеющая непривычную высоту, новая пижама, духота в комнате. Создание комфортных условий — это единственное решение.
  7. Внешний раздражитель. Помешать заснуть может яркий свет, стук, звук, громкий разговор. Нужно уменьшить действие раздражителя или полностью его убрать.

Чтобы сон вызывал лишь положительные эмоции, необходимо украсить спальню, купить постельные принадлежности с успокаивающим и навевающим сон рисунком.

В кроватке должна быть игрушка, приглашающая малыша спать.

При высокой активности в дневное время, спокойных играх в вечернее время, выполнении ритуала подготовки ко сну и позитивном отношении к спальному месту малыш легко станет засыпать.






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть