Умение говорить «нет» помогает человеку по жизни гораздо больше, чем согласие со всем. Отказывать могут только сильные и независимые люди. Они осознанно принимают решения, взвешивая варианты развития. И не соглашаются, не обдумав. Учиться говорить «нет» следует с детства, тогда это станет привычкой и чертой характера.
Объяснить, зачем уметь отказывать
Формирование умения стоит начать с объяснения выгод, которые приобретает человек с этим навыком. Это будет мотивацией к обучению.
Расскажите простым доступным языком, что, когда человек не умеет говорить «нет», им начинают манипулировать. Каждая его уступка влечет за собой новые просьбы. И в итоге, манипулятор «садится на шею», считая свои прихоти и дела первостепенными.
Окружающие считают людей, подчиняющихся чужой воле и выполняющих наглые просьбы других, бесхарактерными, неспособными дать отпор, постоять за себя.
Объясните, что отказываться нужно, если то, что предлагают, пойдет во вред. Например, при аллергии отказаться от конфеты и не переживать, что «тетя обидится».
Следует отметить, что не во всех случаях нужно отказываться. Если кто-то на самом деле нуждается в помощи, поддержке, не потому, что не хочет делать сам, а по уважительным причинам, то нужно помочь.
Ответить встречной просьбой
В основе человеческих взаимоотношений лежит взаимопомощь. Всем рано или поздно требуется помощь других людей. И принимать ее тоже надо учиться с детства.
Этому научит прием «Встречная просьба», освоив который ребенок еще и сможет проверить отношение просящего к себе.
Если к нему обращаются с просьбой сделать за кого-то уроки, он может ответить согласием с условием, что просящий выполнит в это время какую-то работу за него. Например, погуляет с собакой.
Отказать, не объясняя причины
Научите ребенка, что, если при отказе просящий продолжает настаивать, проявляет наглость, тем более не следует соглашаться. Нужно твердо и упорно говорить «нет» без объяснения причин.
Расскажите, что он не обязан оправдываться, почему отказывается. Это его личное дело и принцип.
Обязательно отметьте, что первый, второй, третий раз будет непросто произнести «нет». А затем это будет получаться уверенно. Этим он заслужит уважение и защититься от многих опасностей.
Мотивировать свой отказ
Не всегда получается отказаться без объяснений. На такой случай рекомендуется назвать уважительную причину, не зависящую от ребенка.
Заранее приготовьте несколько таких фраз, чтобы в случае необходимости они быстро пришли в голову и прозвучали четко и правдоподобно.
Примеры таких слов: «в субботу я не могу, едем с родителями на дачу», «я не могу сейчас пойти с вами, уже позвонил родителям и сказал, что иду домой».
Личным примером
Лучший урок – личный пример. Покажите на практике, как нужно говорить «нет», если к вам обратились с просьбой. Объясните, почему поступили так, какие последствия могли бы быть, если бы вы согласились. Дети гораздо быстрее учатся на практике.
Не позволяйте соседке, родственникам, заваливать вас своими просьбами, если они идут в разрез с вашими интересами, планами, наносят ущерб материальный или мешают в семейных отношениях.
Научить ребенка умению говорить «нет» – залог безопасности. Обладая такой способностью, он сможет противостоять воздействию подростковой среды и не даст увлечь себя сигаретами, алкоголем и наркотиками. Он не будет ведомым по жизни, а будет руководствоваться здравым смыслом и собственным разумом.
