Грудной ребенок иногда плохо спит: описание распространенных причин

Многие родители часто сталкиваются с тем, что ребенок плохо спит. Мамы и папы переживают по этому поводу, и не зря. Ведь крепкий сон малыша напрямую связан с его здоровьем. Если ребенок не просыпается по ночам, он редко болеет и быстрее развивается. В этом случае мама не переживает за состояние своего чада, что самым положительным образом сказывается на семейной атмосфере. Но что делать, если ребенку все же не удается заснуть?

Почему малыш не спит

Рекомендации родителям

Полноценный сон малыша часто зависит от того, как он провел день и вечер. Дети могут по-разному вести себя перед сном. Одни сразу засыпают и не тревожат родителей до утра, другие с трудом отходят ко сну и нередко встают по ночам. В некоторых случаях причиной беспокойного поведения младенца служит его самочувствие. Родители должны учитывать этот факт.

Ребенок очень плохо спит, если он испытывает:

Почему у грудного ребенка отсутствует крепкий сон

  • боли в животе;
  • болезненные ощущения из-за прорезывания зубов;
  • неполадки со стулом;
  • чувство голода.

Бывает, что малыш плохо спит, поскольку в течение дня был недостаточно активным. Родители должны принять все меры к тому, чтобы он потратил определенную часть энергии и физически устал к вечеру.

Сделать это можно такими способами:

Как уложить ребенка спать

  • заставить малыша двигаться;
  • предложить ему эмоциональные нагрузки.

Если ребенок может ползать, садиться и самостоятельно ходить, родителям следует передвигаться вместе с ним. Малышу, который в силу своего возраста ограничен в движениях, можно делать массаж, проводить с ним гимнастические упражнения, купать его в ванной. Эмоциональные нагрузки подразумевают активное общение с родственниками или со сверстниками, а также участие в развивающих играх. В некоторых случаях помогут ежевечерние прогулки.

Пребывание на свежем воздухе сделает сон младенца более крепким.

Распорядок дня

Иногда мамы и папы напрямую связывают некрепкий сон малыша со временем, выбранным для его укачивания. В этом случае они ошибаются. Говорить о каком-либо определенном часе не приходится. По крайней мере, пока ребенок находится дома и не посещает детский садик. Родители могут сами определять распорядок дня. Некоторым удобно, чтобы маленький член семьи просыпался не ранее девяти часов утра. В таком случае его необходимо укладывать спать примерно в полночь.

Причины, почему младенец не спит

Отдельным родителям нужно вставать в 6−7 часов утра. Естественно, в это время должен просыпаться и ребенок. Тогда желательно убаюкивать его в 10 вечера. Не следует забывать о том, что крошечный малыш, которого беспокоят колики, будет вставать несколько раз за ночь и окончательно успокоится только под самое утро. Должно пройти не менее четырех месяцев, после чего он обретет крепкий сон.

Крепкий сон

Родители должны позаботиться о том, чтобы их чада не испытывали дискомфорт по ночам. Для этого необходимо:

Младенец спит

  1. Обеспечить достаточную физическую активность на протяжении дня. Основной пик нагрузки должен приходиться на послеобеденное и вечернее время.
  2. За пару часов до отхода ко сну погулять с ребенком на свежем воздухе.
  3. За час до сна искупать малыша в немного прохладной воде. Процедура должна длиться в течение приблизительно получаса.
  4. За полчаса до сна организовать для ребенка сытный ужин.
  5. Следить за микроклиматом в комнате, отведенной ему для сна. Оптимальная температура должна составлять приблизительно 18−19 °C.

В случае если грудной ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, нужно успокаивать его перед сном с помощью колыбельной песни. Можно привлечь его внимание игрушкой, которую днем он не должен видеть.

Использование подушки

Почему младенец не спит

Среди взрослых распространено мнение о том, что маленькие дети в подушках не нуждаются. Дескать, они могут спать и без них. По крайней мере, пока не достигнут трехлетнего возраста.

На самом деле это не так. Строение тела малыша (крупная головка, короткая шейка и узкие плечики) диктует необходимость использовать подушку. На первых порах можно положить свернутую пеленку. При этом высота ее должна быть минимальной.

Если родители задумываются над тем, почему дети плохо спят, они должны поэкспериментировать с подушкой.

Совместный сон

Совместный сон с мамой

В настоящее время существует мнение, что ребенок и мама обязательно должны спать вместе. В таком случае, как полагают некоторые педиатры, малыш будет чувствовать себя комфортно, не станет просыпаться по ночам и плакать. Кроме того, маме будет удобно кормить его грудью, ведь ей не нужно будет вставать.

Вместе с тем многие детские врачи не видят в ночном грудном кормлении особой проблемы. По их мнению, на первых порах мама может встать один раз за ночь, а спустя полгода после рождения малютки и вовсе наслаждаться полноценным сном. Можно купить приставную кроватку, чтобы ребенок находился как можно ближе.

Как уложить спать младенца

Некоторые родители оправдывают совместный сон с детьми необходимостью организовать психологическую защиту. Они считают, что тогда малыши избавляются от ночных кошмаров и безмятежно спят. Однако проведены исследования, результаты которых говорят о другом. Если дети изначально спят отдельно от взрослых, никакие кошмары их не мучают. Правда, в ходе совместного сна гораздо больше возможностей контролировать состояние новорожденных. Однако в этом случае можно ненароком придавить малыша, заставить его плакать. Иногда недостаток кислорода может привести даже к летальному исходу.

В большинстве своем медики сходятся во мнении, что идеальным вариантом является следующий: родители спят отдельно, но ребенок находится в своей кроватке рядом с ними. При этом они отмечают, что каждый член семьи, независимо от возраста, должен иметь запас личного жизненного пространства. Сначала речь идет об организации отдельного спального места, затем — о формировании образа жизни. С годами ребенок, ставший взрослым человеком, с пониманием будет относиться к потребностям окружающих его людей.

Удобная поза

Многие родители кладут малюток, как им удобно, совершенно не задумываясь о последствиях. Так поступать не следует, особенно с новорожденными. Например, во избежание остановки дыхания их нельзя класть животом вниз. Грудничков рекомендуется укладывать на спинку или на бочок.

В любом случае необходимо постоянно контролировать поведение малыша во сне. Не имеет значения при этом его возраст — один или несколько месяцев, два или три года. Здоровье ребенка с первых дней его рождения зависит в основном от родителей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть