Польза кофе при беременности: 4 плюсов

При беременности лучше всего отказаться от кофе или свести употребление к минимуму Кофе является популярным напитком, а иногда перерастает в ежедневный утренний ритуал. Ожидая малыша, женщина старается исключить все негативно влияющие продукты. Тогда и возникает вопрос: можно ли пить кофе при беременности? О пользе напитка идут многочисленные споры, однако мнение врачей запрещает неконтролируемое употребление кофе на любых сроках беременности.

Часто задаваемый вопрос: можно ли кофе беременным

Каждая будущая мама сталкивается с ограничением или запретом каких-либо любимых продуктов при беременности. Кофе не является исключением. Необходимо понять, как оно действует на организм человека, чтобы решить, вреден ли кофе при беременности.

Польза напитка для организма:

  • Натуральный сваренный кофе действует возбуждающе на центральную нервную систему, стимулируя повышение концентрации и внимания;
  • Повышает чувствительность к различным факторам из-за нервной возбудимости;
  • Оказывает сосудорасширяющее действие, повышает артериальное давление и учащает пульс;
  • Обладает мочегонным эффектом;
  • Стимулирует работу желудка.

При желании употреблять кофе стоит предварительно проконсультироваться с врачом, который скажет, в каком количестве можно его пить

На первый взгляд ничего плохого в употреблении кофейного напитка нет. Но очень часто слышны рекомендации от отказа или уменьшении дозы кофе.

Объяснить такую позицию можно следующими негативными факторами:

  • При ежедневном приеме кофе возникает зависимость к определенной дозе, без которой чувствуется некий дискомфорт;
  • Напиток не рекомендуется пить людям с сердечно-сосудистыми патологиями;
  • Кофеин повышает давление, поэтому запрет на него существует для гипертоников;
  • Кофе препятствует усвоению кальция и других минералов;
  • Чрезмерное потребление напитка может вызвать негативный эффект: ухудшение самочувствия, головокружения, сонливость, нервозность, галлюцинации;
  • Обезвоживание организма;
  • Обостряет желудочные заболевания.

Отрицательных эффектов достаточно много, чтобы отказаться от частого употребления напитка во время беременности. К тому же исследования показали, что злоупотребление кофеина становится причиной малого веса плода, и увеличивается срок гестации.

Последствия кофе во время беременности

Специалисты рекомендуют отказаться или сократить употребление кофе в период вынашивания ребенка до чашки в день.

Повышение активности нервной системы для беременных крайне не желательно. Особенный вред наносит кофе выпитое на ночь. Повышенная чувствительность провоцирует бессонницу. Частый прием напитка может вызывать обратную реакцию: вялость, сонливость, заторможенность. В период беременности организм испытывает повышенную нагрузку и женщине необходим здоровый сон и полноценный отдых.

Повышенная чувствительность к внешним раздражителям сопровождает многих беременных, особенно на ранних сроках. Усугубит состояние еще одна выпитая чашечка кофе.

Причины, по которым не рекомендуется употреблять кофе беременным женщинам:

  1. Регулярное употребление кофе провоцирует тонус матки, что может привести к нежелательному выкидышу на ранних сроках и преждевременных родах в 3 триместре.
  2. Кофе учащает биение сердца, и повышает давление, что на поздних сроках тяжело переносится беременными женщинами. Сердце будущей мамы работает с двойной нагрузкой, справляясь с увеличением веса и доставляя необходимое количество крови к органам малого таза.
  3. Обладая мочегонным эффектом, кофе вымывает кальций и способствует плохой усвояемости железа, калия и натрия. Организм беременной женщины нуждается в повышенной дозе витаминов. Кальций необходим для формирования всех тканей ребенка, развитию нервной системы, костей, сердца и мышц. Кроме этого он оберегает будущую мамочку от судорог, разрушения зубов, снижает риск выкидыша. Благородный напиток препятствует его усвоению. Не целесообразно есть продукты богатые кальцием, и употреблять одновременно кофе.
  4. Недостаток железа отрицательно сказывается на развитии плода, вызывая гипоксию у малыша, а у матери анемию.

Категорически запрещается употреблять кофе при беременности перед сном

Кроме этого вымывание жидкости способствует обезвоживанию организма, что влечет за собой сгущение крови, тромбозы, отложение камней в почках.

Мнение специалистов: можно ли кофе беременным на ранних сроках

Существуют разные мнения об употреблении напитка во время беременности. Но все сходятся в одном – лучше отказаться от принятия напитка в первом триместре.

Одним из важных моментов являются первые 12 недель. В этот период закладываются все жизненно важные органы малыша. Поэтому существует высокий риск развития патологических отклонений при различных провоцирующих факторах.

1 триместр становится испытанием для многих женщин. Перестраивается организм, отмечается плохое самочувствие, раздражительность, сонливость, головокружения и тошнота. Употребление кофе способно ухудшить состояние будущей мамочки.

Прием напитка вызывает спазмы кровеносных сосудов. В результате в организме накапливаются вредные вещества. Сужается просвет сосудов, как следствие плохая транспортировка кислорода к плоду.

Вредно принимать кофеин при следующих состояниях:

  • Токсикозе, напиток усиливает тошноту, вызывает изжогу и повышает кислотность желудка;
  • Заболеваниях сердца;
  • Артериальной гипертензией;
  • Повышенной возбудимости, нестабильном состоянии нервной системы, беспричинной плаксивостью, бессоннице;
  • Пониженном гемоглобине.

Кофеин и алкалоиды быстро всасываются в кровь, попадая напрямую к плоду. Малыш ощущает воздействие веществ. Это негативно сказывается на нервной системе, у плода учащаются сердечные сокращения.

Ответ на вопрос: почему беременным нельзя кофе

Середина беременности характеризуется бурным развитием костной ткани. Повышается необходимость в кальции, поэтому прием кофе во втором триместре беременности так же является не желательным явлением. Кроме этого через капиллярные сосуды кофейные микроэлементы свободно попадают через плаценту, вызывая повышенную возбудимость и у малыша.

Последние сроки считаются самыми безопасными, органы ребенка уже сформированы, окрепшая плацента выполняет свои защитные функции.

Почему же нельзя часто пить кофе на этом сроке?

Если вы пьете кофе при беременности, то нужно выбирать только качественный продукт

Третий триместр имеет свои особенности:

  1. Выросший плод давит на внутренние органы, происходит частое мочеиспускание, которое доставляет дискомфорт женщине.
  2. Более 2 чашек ароматного напитка в день на третьем триместре вызывает мозговую активность и учащенный сердечный ритм. Кроме этого специалисты считают, что оно повышает тонус матки и грозит вызвать преждевременные роды.
  3. Многие исследования показали, что при частом употреблении кофе ребенок рождается маловесным и слабым.

Растворимый кофе содержит меньше кофеина, но при обработке он подвергается воздействию химических веществ, что представляет дополнительную опасность для будущего малыша.

Мифы о напитке: можно ли беременным кофе с молоком

Некоторые считают, что употребляя кофе с молоком можно исключить вредное воздействие на организм. Действительно такой напиток мягче влияет на работу желудка, имеет большую калорийность, но не избавляет от кофеина и действующих веществ. Употребляя больше 2-3 чашек в день, он так же оказывает негативное влияние на самочувствие матери и плода.

Некоторые предпочитают употреблять декофеинизированный напиток. Путем химических обработок продукт теряет до 90 процентов кофеина, но приобретает вредные вещества. Многие ученые считают, что такой напиток не только бесполезный, но и опасен для здоровья.

Сколько можно пить кофе? Доктор Комаровский отвечает на вопрос однозначно: необходимо отказаться от употребления напитка, однако если очень хочется, можно позволить 1-2 чашечки капучино, латте или не очень крепкого кофе в неделю.

При беременности лучше заменить крепкий кофе на более безобидные напитки:

  • Цикорий;
  • травяной чай;
  • какао;
  • соки;
  • кисели.

Отзывы беременных женщин не однозначны. Среди побочных эффектов многие отмечали учащенное сердцебиение и повышенное желание к мочеиспусканию.

Те, кто пил кофе на 20-30 неделе беременности, при пониженном давлении, говорили об улучшении состояния. Были и следующие отзывы: «пью ежедневно напиток в таблетках, готовя в кофе машине, запах поднимает настроение, улучшается аппетит, повышается жизненный тонус».

Вредно ли кофе при беременности (видео)

Многочисленные исследования подтверждают, что употребление кофейного напитка не желательно на ранних и поздних сроках беременности. Но если очень хочется 1-2 чашечки в неделю, при хорошем самочувствии матери, не будут вредны будущему малышу.






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть