Фейхоа: 4 причины попробовать фрукт

Особой популярностью пользуется тропический фрукт фейхоа Фейхоа – это ягода и она очень полезна для любого организма при условии, что нет личной непереносимости к компонентам. Продукт обладает кисло-сладким вкусом, а по аромату напоминает плоды ананаса и земляники. Особенность фейхоа в наличии эфирных масел, мякоти в виде желе, что по консистенции можно сравнить с киви. Только спелые плоды будут обладать должным ароматом и приятными вкусовыми свойствами. Перевозят именно недозревшую фейхоа, так как в спелом виде она не подлежит транспортировке и быстро портится. По многочисленным исследованиям было выявлено, что если дозревание происходит в искусственной среде, то польза от этого не становится ниже.

Полезна ли фейхоа при беременности

При беременности женщина должна обязательно потреблять витамины, минералы и другие полезные компоненты, однако можно пить таблетированные витаминные добавки, а можно найти натуральные природные источники, как в инжире, способные принести массу пользы.

Важно помнить о том, что потребление экзотических продуктов в больших количествах особенно опасно для организма беременных женщин, так как может быть аллергия именно у плода, проявляющаяся сразу после рождения в виде покраснений и сыпи.

В целом, фейхоа полезна беременным, так как в ней огромное содержание йода. Природный компонент помогает развитию интеллектуальной деятельности малыша и поддерживает общее состояние матери в лучшем виде.

Фейхоа является очень полезным фруктом, который содержит витамин С и другие полезные компоненты

У фрукта есть и другие положительные качества:

  1. Он содержит растительные волокна, которые благоприятно воздействуют на перистальтику кишечника, что позволяет избежать запоров, как при беременности, так и просто в обычной жизни.
  2. Полезен он и за счет витамина С, способствующего повышению и укреплению иммунной защиты, что позволяет избежать столкновения с вирусами в период, когда организм максимально ослаблен.
  3. Во фрукте содержатся все витамины группы В, которые подпитывают нервную систему и помогают избежать стрессов, срывов и тому подобных проблем.
  4. Помимо этого, продукт очень полезен за счет содержания таких компонентов, как железо, магний, марганец, цинк, фосфор.

Йод очень важен для развития и функционирования щитовидной железы, формируется, которая приблизительно на 4-5 неделе беременности, а после 12 недель малыш начинает потреблять его из организма матери.

Чем полезна фейхоа для беременных женщин

Какие проблемы может устранить зеленый фрукт, который растет на территории Южной Америки? Специалисты считают, что он не способен принести вред даже годовалому ребенку при условии, что будет отслеживаться то, сколько идет фейхоа в потребление и сама реакция организма на продукт. Плод действительно чудодейственный, так как помогает справляться с рядом болезней, смягчая их активность.

И еще:

  1. Отлично он помогает при проблемах со щитовидной железой, которые начинаются именно при дефиците йода. Регулярное потребление фейхоа позволит восполнить баланс этого компонента быстро и без вреда для здоровья.
  2. Если в работе ЖКТ есть сбои в виде запоров, то именно этот продукт должен быть в рационе питания и желательно каждый день.
  3. Чтобы укрепить иммунитет используют и фейхоа, и другие продукты, у которых отмечается высокое содержание витамина С, что позволит избежать простуды, гриппа и других вирусных заболеваний, способных нанести немалый ущерб и матери и малышу.

Фейхоа полезна и кормящей маме, и беременной представительнице прекрасного пола, что позволяет поддерживать оптимальный баланс йода в организме и избежать серьезных осложнений со здоровьем после окончания этих 2 периодов. Потребление этого продукта категорически запрещено, если женщина обладает таким заболеванием, как гипертиреоз.

В каком виде можно беременным фейхоа

Статистика давно сбилась со счета того, сколько людей оценили все достоинства фейхоа на личном примере и убедились в ее пользе. Самое главное, это чтобы продукт был свежий, спелый, не испорченный и не гнилой. Есть различные варианты потребления этого плода, каждый из которых может доставить удовольствие по-особенному.

Идеальным вариантом считается прием свежих созревших плодов, так как именно в таком виде они содержат максимальное количество всех полезных компонентов.

Продукт уникален тем, что у него можно есть даже кожуру, но не сырую, а, например, подсушенную и добавленную в чай или запаренную, как отдельный отвар. Это помогает устранить запоры, если они имеются.

Во время беременности лучше всего употреблять только спелые фрукты фейхоа

Фейхоа может сочетаться с различными овощами, фруктами и даже молочными продуктами, например:

  • Морковью;
  • Сметаной;
  • Цитрусовыми;
  • Йогуртом;
  • Медом.

Если нет личной непереносимости меда, то потребление фейхоа и этого природного дара нужно вести на протяжении всей беременности. Оба компонента не просто отлично сочетаются, но и дополняют друг друга, позволяя получить максимум пользы. В целом, за счет этой чудодейственной смеси, можно получить только пользу и ничего более.

Вид плодов фейхоа

Несмотря на то, что этот плод обладает сладковатым запахом и привкусом, потребление экзотического фрукта порой не всегда может доставить удовольствие. У беременных свои причуды, и у некоторых он может вызывать отвращение исключительно из-за аромата или же сходства с другими продуктами. Специалисты не рекомендуют полностью отказываться от фейхоа, так как полезных свойств в ней очень много и, как минимум, нужно потреблять по плоду в неделю. Этого будет достаточно для поддержания бодрости, пополнения запаса энергии и, самое главное, здоровья и матери и ребенка.

Не менее важен продукт и тем, кто находится на стадии планирования беременности, что позволит без потребления таблеток повышать уровень определенных веществ в организме.

Продукт хоть и красив, вкусный и обладает приятным ароматом с огромной пользой, однако имеет свои противопоказания, с которыми нужно ознакомиться заранее. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем и ухудшения состояния, при условии, что есть какие-либо заболевания.

А именно:

  1. Запрещается, есть продукт при наличии индивидуальной непереносимости, что встретить можно достаточно редко, однако стоит помнить о том, что для некоторых регионов фейхоа является экзотикой, и потому вводить новый продукт в рацион нужно постепенно.
  2. Категорически нежелательно потреблять продукт при наличии гестационного диабета, так как в плодах содержится повышенное количество сахара.
  3. Есть такая болезнь, как гипертиреоз или, другими словами, переизбыток йода, при котором нежелательно потреблять продукты с его повышенным содержанием.

Во всех остальных случаях нет никаких противопоказаний, и можно смело, но понемногу есть фейхоа в свое удовольствие. Из этого экзотического плода многие делают варенье или повидло, можно использовать, как отдельно, так и совместно с выпечкой.

Где в мире растет фрукт фейхоа

Фейхоа – это дерево, которое на протяжении всего своего существования остается зеленым, а в высоту может достигать несколько метров. Продукт обладает определенными особенностями строения, вкуса и схожести с другими видами овощей и фруктов.

А именно:

  • У плода овальная форма и зеленый оттенок;
  • Вес составляет порядка 25-50 г;
  • По внешним данным плоды схожи с маленькими кабачками.

Выращивать фейхоа можно как в Европе, так и в средней Азии

Зрелый плод должен быть мягким, но не склизким на ощупь. Изначально ягода появилась на территории Бразилии, однако выращивание проводится на данный момент именно в Средней Азии, на территории Краснодарского края.

Открыт был данный продукт к концу 19 века, и название он получил именно в честь того, кто нашел замечательный природный источник витаминов.

Несмотря на то, что плод является исключительно тропическим растением, он обладает устойчивостью к низким температурам и небольшим морозам. В идеале он не испортится даже при температуре в -14 ᵒС, что позволило выращивать его на территории Европы.

Свойства зеленого фрукта фейхоа

Для потребления, подбираются исключительно полностью созревшие плода с темно-зеленым окрасом, нежным ароматом ананаса и земляники. Плоды должны быть мягкие, но в, то, же время упругие.

Как уже было отмечено, фейхоа обладает такими качествами, как:

  • Приятный вкус;
  • Тонкий и сладкий аромат;
  • Огромная польза.

Чаще всего, на прилавках магазинов можно встретить ягоду немного недозревшую, но это как раз то, что нужно. Достаточно подержать несколько дней плод дома и только можно получить от него максимальную пользу. Некоторые сравнивают дозревшую мякоть фейхоа с желе. Приобретая этот продукт, нужно тщательно осмотреть его, чтобы исключить наличие гнили и черных точек. Также нежелательно приобретать продукт, на котором есть сильные вмятины или проколы кожицы. Это явный признак порчи продукта и его непригодности для потребления.

Польза фейхоа-фрукта при беременности (видео)

При потреблении в пищу фейхоа, нужно помнить об одном золотом правиле всех экзотических фруктов – есть нужно в меру. Только таким образом можно получить пользу, а не вред, что особенно важно для беременных женщин. Благотворное влияние продукта доказано неоднократно представительницами прекрасного пола, исследователями в области медицины и, естественно, биологами. Отличный вкус, привлекательный вид и масса пользы – разве может быть что-то лучше этого? Специалисты рекомендуют, есть эту ягоду и детям, и взрослым в качестве профилактики заболеваний и поддержания иммунной защиты.






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ольга

    Очень вкусное варенье получается из фейхоа. Для чего покупаю плоды, середина которых начинает желтеть. Они и слаще, и варенье получается мягким, ароматным. Варенье холодное, смешала фейхоа с сахарным песком, готово. Вот только не знаю, можно ли его есть беременным?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть