Можно ли беременным ходить в баню: 3 важных факта

Беременные могут посещать баню при невысоких температурахВ ожидании ребенка многим женщинам приходится отказывать себе в определенных удовольствиях. Это отказ от спиртного, кофе, исключение определенных продуктов, горячей ванны, а в некоторых случаях даже бани. Мыться в бане можно, а вот париться, и принимать какие-либо процедуры, связанные с высокими температурами, нежелательно и даже опасно.

Факты: можно ли беременным в баню

Организм женщины во время беременности итак испытывает довольно сильные нагрузки практически на все системы и органы и поэтому любое внешнее воздействие может быть не только неприятным как будущей маме, так и будущему ребенку.

Факты:

  1. Особенно крайне не рекомендуется посещать баню на ранних сроках беременности, когда происходит формирование всех будущих органов.
  2. Повышение внешней температуры может отрицательно сказаться на будущем ребенке и даже привести к необратимым последствиям.
  3. Посещение бани на поздних сроках беременности (третьем триместре) также нежелательно, так как высокая температура оказывает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды которые и без того уже нагружены и при повышении температуры возможны сбои в работе организма вплоть до обморока.

Если женщина до беременности ходила в баню или в сауну и привыкла к высоким температурам и влажному воздуху и хочет продолжать свои походы, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если врач после изучения всех данных и исследований организма решит, что ходить в баню или сауну все-таки можно, то беременной не следует ходить одной.

На ранних сроках беременности не рекомендуется посещать баню

Посещение бани допускается, если температура в сауне или парной не превышает 70 оС и находиться в парилке не более 10 минут.

При этом париться нельзя, просто можно спокойно сидеть или лежать. Голову обязательно следует защищать шапочкой. Следует обязательно много пить воды или же какие-либо травяные чаи, безопасные для будущего ребенка.

Баня при беременности : ограничения

В каждом крупном городе существует много разных типов подобных заведений, начиная от обычных саун и заканчивая даже римскими термами и в каждом типе бань свой микроклимат, своя температура и влажность. Но, несмотря на это посещать данные заведения, особенно на ранних сроках не рекомендуется, так как высокие температуры – это стресс для организма. Это может привести впоследствии к проблемам со здоровьем у будущего ребенка.

Нельзя посещать беременным хамам, баню, сауну и прочие заведения, так как высокая температура может спровоцировать преждевременные роды. Если все же беременная хочет посещать подобное заведение, ей следует обязательно посоветоваться с врачом. Если же ранее женщина ходила в парные, то ей можно посещать баню или сауну, но с некоторыми ограничениями.

Беременной перед посещением бани лучше всего посоветоваться с врачом

Ограничения:

  1. При первом посещении парилки следует внимательно прислушаться к своим ощущениям, при малейших признаках дискомфорта следует немедленно покинуть жаркое помещение.
  2. После парной следует выпить достаточное количество воды и можно принять прохладный душ, но не в коем, случае не холодный.
  3. Следует с осторожностью относиться к ароматерапии и применению разнообразных травяных настоев, так как это может оказать негативное влияние на будущего ребенка.

Время пребывания в парилке или в сауне, особенно при первых посещениях следует ограничить 10 минутами. Посещать также подобное заведение рекомендуется раз в неделю, при этом не рекомендуется посещать общественные бани.

Советы: можно ли беременным париться в бане

Посещение бани позволяет набраться сил и позитивных эмоций, баня позволяет обновить организм, очистить кожу, вывести из организма все лишнее, а также тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Также это позволяет укрепить иммунную систему и т.д. Так что от посещения подобного заведения – сплошная польза. Посещать баню или сауну можно при условии, что человек здоров, и нет никаких противопоказаний, в частности заболеваний или же беременности у женщины. Если женщина беременная, и она хочет ходить в баню или в сауну, то ей сначала следует рассказать о своем намерении врачу.

Правила для беременных:

  1. В первом триместре в сроке беременности до 15 – 17 недель греться в бане или сауне строжайше запрещено последствия от посещения бани или парной могут быть весьма разными, начиная от повышения давления вплоть до выкидыша.
  2. Во втором триместре посещать баню можно, но при этом беременная не должна находиться одна в парной или в сауне, время пребывания в парилке следует ограничить 10 минутами. После парной следует охладиться прохладной, но, ни в коем случае не холодной водой.
  3. В третьем триместре также запрещено посещение подобного заведения, так как это чревато началом преждевременных родов.

Категорически запрещено посещение бани или сауны тем беременным женщинам, которые ранее имели проблемы во время вынашивания ребенка. Также запрещено посещение бани беременным, у которых есть подозрения в отклонении развития плода. Также крайне не рекомендуется использовать веники в парилке, делать массаж и прочие оздоровительные процедуры.

Хамам при беременности: условия посещения

Отличие хамама от других подобных заведений в том, что в них более щадящие условия по температурному режиму и по влажности. Обычно температура в хамаме не превышает 50 – 60 оС тепла, поэтому они считаются для беременных достаточно безопасными, в отличие от саун или традиционных русских бань и парных. Пожалуй, это единственный вид парной который можно совместить с разнообразными ухаживающими процедурами. Например, после прогревания через 5 минут можно очистить кожу жесткой рукавичкой, но при этом нельзя очищать область живота, боков, поясницы, внутреннюю часть бедер, и, конечно же, грудь.

Хамам можно посещать в том случае, если беременность протекает нормально

Условия посещения беременных:

  1. Посещать хамам можно при условии, что беременность протекает нормально и хамам позволяет избавиться от лишнего веса, отеков, головных болей.
  2. Невысокая температура оказывает положительное влияние на систему кровообращения, и также оказывает положительное влияние на нервную систему.
  3. При посещении хамама, не смотря на низкую температуру, перебарщивать не стоит, особенно первые разы, и следует свести посещение хамама сначала несколькими минутами, а потом можно плавно увеличить количество времени пребывания, но не более чем на 10 минут.

Не стоит посещать хамам, если ранее женщина не делала этого, несмотря на невысокую температуру. Так как непривычный организм к высоким температурам может дать сбой, что чревато проблемами с будущим ребенком. Наиболее оптимальным будет посещение хамама в составе специальных групп для беременных. В группе беременная женщина будет под присмотром других будущих мамочек, и опытного тренера или инструктора.

Особенности: можно ли беременным париться в сауне

Если же женщине не хватает тепла и посещения сауны или бани, то можно в крайних случаях попробовать использовать ванну, только вода в ванне не должна быть горячей (не выше 40 оС), и купаться в ней нельзя больше 10 минут. Принимать ванну также можно, только лишь во втором триместре, в первом и третьем крайне нежелательно. Но, несмотря на это, многие опытные гинекологи и врачи, получившие хорошее образование и энциклопедические знания в свое время, против посещения подобных заведений беременными на любом сроке беременности.

Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре

Мнения врачей:

  1. Большинство специалистов склоняются к мнению, что в умеренных количествах и при краткосрочном пребывании в жарком помещении может благоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка и на здоровье будущей мамы.
  2. Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре и то при этом следует не посещать подобное заведение в одиночку, а также посещать сауну при слишком высокой температуре (выше 60 оС) не использовать какие-либо масла, веники и обливаться холодной водой.
  3. Беременная должна внимательно следить за своим самочувствием и при малейших признаках недомогания или плохого самочувствия следует незамедлительно покинуть сауну.

Чтобы не стимулировать роды, нельзя посещать сауну в третьем триместре, а также заниматься сексом в бане или сауне.

Совет врача: можно ли беременным ходить в баню (видео)

Многие беременные спрашивают, почему все же нельзя посещать подобные заведения, несмотря на хорошее самочувствие. Так как жаркий и влажный воздух способен отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Месячных баню не посещают, с татуировкой можно на следующей неделе.






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть