Нужно ли принимать кальций для беременных: 7 признаков

Во время беременности многим женщинам врачи назначают кальций На основании проведенного обследования врач решает, в каком объеме нужно принимать кальций при беременности. Акушер-гинеколог расскажет будущей маме, что даже незначительная нехватка указанного вещества негативным образом скажется на здоровье мамы и ребенка. Под удар попадает костная и центральная нервная система. Избежать множественных патологий помогают регулярные визиты к врачу и строгое выполнение полученных рекомендаций.

Формируем рацион: суточная норма кальция для беременных

Врачи акцентируют внимание пациенток на необходимости отказа от самостоятельного назначения себе лекарственных средств и БАДов (биологических добавок).

Принимать кальций во время беременности необходимо дозированно. Избыток вещества столь же опасен, как и его нехватка.

В зависимости от того, на каком сроке находится будущая мама, суточная норма приема изменяется в большую или меньшую сторону. При ее несоблюдении первым под удар попадает сердечно-сосудистая система женщины.

Помимо этого, проблемы возникают в ряде других органов и систем в целом:

  • Костная ткань;
  • Прочность волос;
  • Способность зубной эмали справляться с ежедневными нагрузками;
  • Работа центральной нервной системы;
  • Верхние слои эпидермиса.

Ошибочно полагать, что можно и нужно слепо верить информации, размещенной на упаковке с кальцием. Вначале нужно провести обследование, цель которого – определить недостаток или переизбыток вещества в организме. Только после этого врач даст конкретные практические рекомендации. Самостоятельный примем БАДов на основе кальция способен вызвать множественные проблемы у матери и ребенка.

Острая нехватка витамина: кальций в продуктах для беременных

Молоко, творог, кефир – три наиболее распространенных источника натурального кальция. Как уже говорились ранее, правила питания для конкретной представительницы прекрасного пола, находящейся в деликатном положении, разрабатывает только врач. При этом сама пациентка должна проанализировать состояние собственного здоровья. Внимание нужно обратить на прочность ногтевой пластины.

Если они стали чаще трескаться и ломаться, то у взрослых очевидная нехватка кальция. Врачи выделили признаки, основываясь на которых, можно заподозрить неладное.

Больше всего кальция содержится в молочных и кисломолочных продуктах

Их список выглядит следующим образом:

  • Ногти начинаю слоиться;
  • Резкое изменение толщины зубной эмали;
  • Зубы стали хрупкими и более чувствительными;
  • Часто отмечаются клинические проявления кариеса;
  • Волосяной покров на голове становится более сухим;
  • Может отмечаться частичное выпадение волос;
  • Вместе с этим развивается судороги икроножных мышц.

Если у женщин выявлены перечисленные симптомы, то врачом назначается корректирующий курс. В его основе – кальций натурального или растительного происхождения. Творог, йогурт, молоко – продуктовый арсенал средств у врача большой.

В зависимости от гастрономических предпочтений пациентки, выбирается эффективный способ доставки полезного вещества в организм.

Вне зависимости от конечного выбора, рацион беременных должен включать витамин D3. В противном случае, содержащие кальций продукты не усваиваются.

Опасный избыток кальция в организме: симптомы у женщин

Медики не устают повторять, что все витамины и добавки необходимо пить умеренно. Ошибочно думать, что избыток кальция в организме принесет большую пользу. Наиболее распространенным побочным эффектом является аллергическая реакция и почечная недостаточность.

Чем дольше в организме накапливается кальций, тем больше риск формирования более сложных патологий.

В продуктах растительного происхождения упомянутого вещества содержится больше, поэтому после даже сравнительно небольшой порции вишни отмечается увеличение кальция в крови.

Если рацион не был сформирован врачом, то пациентку ждут перечисленные ниже клинические проявления:

  • Больший риск развития атеросклероза;
  • Продолжительное несварение желудка и диарея;
  • Почечная недостаточность;
  • Гиперпаратиреоз.

Перечисленные клинические проявления – результат переизбытка кальция в организме. Акушеры часто сравнивают подобную ситуацию с повышенной чувствительностью к данному веществу или с серьезными противопоказаниями. Вне зависимости от срока беременности, необходимо вначале проконсультироваться в медицинском учреждении.

Полезный кальций при беременности: что принимать

Время летит быстро, поэтому будущей маме необходимо следить за самочувствием. Если в силу обстоятельств отмечается нехватка кальция, то в этом случае врач назначит препараты и комплексные добавки. Как было сказано ранее, лучше пить вещества, которые содержат не только полезный элемент, но и витамин D3. Только вступив в физико-химическую реакцию, он помогает организму переработать и потребить кальций.

Дополнительно при беременности можно принимать витамины, которые должен назначить лечащий врач

Для выбора правильно дозы медик должен определить, сколько раз в сутки и в каком объеме нужно принимать кальций в таблетках:

  • Суточная потребность определяется на основании анализа разницы между минимально необходимой костной массой и фактической;
  • Утвержденная врачами таблица соответствия, говорит о колебании допустимого уровня концентрации веществ в крови от 2,15 до 2,5 моль;
  • Если указанное значение меньше отметки 2,10 моль – рекомендован немедленный прием веществ, восполняющих нехватку.

Как только проблема и ее причина обнаружена, можно смело начинать терапевтический курс. Акушером-гинекологом подбираются продукты с высоким содержанием Ca. В качестве таковых используется «Калия глюконат» – однократная доза снабжает организм будущей мамы 400 -500 г вещества. В разгар беременности врач отдает предпочтение «D3 никомед» – терапевтическое средство содержит кальций глюконат, железо и ряд минералов.

Уменьшить время, необходимое организму на то чтобы восполнить переработать в Ca, поможет предварительное обследование. Его цель – выявить фактическую концентрацию полезного вещества в крови. Если значение меньше 2,10 моль, то в этом случае медик должен найти средство, которое поможет восполнить нехватку.

Правильно потребляем «Кальцемин» для беременных

Его назначение оправдано в том случае, когда у пациентки отмечается проблема комплексного характера. Средство «Кальцемин» содержит сбалансированное количество цинка, меди, марганца и бора. Как показывают отзывы, максимальная продолжительность курса прием не превышает 12-15 суток.

В большинстве случаев хватает одной недели для устранения возникшей недостаточности. Если отмечается более серьезная нехватка, то назначается «Кальцид».

В сутки его необходимо принимать в объеме от 1 до 3 таблеток. Ввиду того, что упомянутое вещество достаточно быстро повышает уровень концентрации Са, врачи акцентируют внимание на мерах предосторожности.

Таких как:

  1. При незначительной нехватке Са целесообразно пить 3-4 раза в день вещество в таблетках. При этом нужно помнить, что большим, как и меньшим, нежели назначено врачом количеством, проблему решить не получится.
  2. Сложнее обстоит дело, когда у пациентки отмечается дефицит йода и кальций. В данном случае подбирается комплекс с морской солью или отдельными микроэлементами. В сутки его можно принимать не более двух раз. Конкретную дозировку определяет врач.
  3. Если у пациентки отмечается повышенная чувствительность к отдельным элементам витаминно-минерального комплекса, то врач может назначить «Кальций актив», «Кальций карбонат».
  4. Дневная норма потребления при диагностированной патологии в развитии плода составляет около 75-80 г. Акушер-гинеколог предложит сконцентрировать внимание на вишне, твороге, молоке и так далее. Перечисленные источники содержат Са в легкоусвояемой форме, поэтому суточная норма потребления всегда соблюдается.
  5. Чем ближе день родов, тем меньше нужно пить повышающие уровень Са вещества. Проводящий мониторинг состояния здоровья пациентки врач определит, когда и в каком количестве нужно принять богатые кальцием вещества.

Значение кальция для беременных (видео)

Развитие костной и сердечно-сосудистой системы, ЦНС и ряда других жизненно важных органов зависит от контроля содержания кальция в крови матери на всем протяжении беременности. У здорового человека он находится в пределах 2,15-2,5 моль. Если показатель меньше, то нужно как можно быстрее отправиться в кабинет врача. На основании изучения клинической картины акушер-гинеколог даст практические советы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть