Правильный подход: что делать в декрете до родов

Декрет до родов – это отличная возможность подготовиться к встрече с будущим малышом и заняться собственным досугом Большинство мамочек в декретный отпуск уходят на сроке 30 недель. Впереди еще около 10 недель счастливого ожидания, на работе появляться не нужно, и времени «для себя» достаточно. И многих женщин волнует вопрос – как же грамотно распорядиться этим временем. Если требуется подготовить какие-то документы, связанные с предродовыми выплатами, можно сначала уладить эти вопросы.

Новый этап: уход в декрет

Начать можно с того, что в декрет женщина хоть и уходит, работа мамой только начинается. Самый, возможно, тяжелый физически третий триместр предполагает серьезную подготовку к родам. Все больше мам, как только начался декретный отпуск, стараются записаться на курсы для беременных. Идет полная концентрация на своем здоровье, заботе о нуждах долгожданного малыша.

Дородовой декрет, как правило, начинается после 30 недели беременности

Почему полезно посещать курсы подготовки к родам:

  • Женщина начнет понимать, как именно проходит родовой процесс, к чему ей быть готовой;
  • Снимаются какие-то психологические зажимы, развеиваются страхи – знание и понимание предстоящей работы успокаивает;
  • В одном месте собираются беременные, их близкие и тренеры-специалисты – это все равно, что клуб по интересам, где на беспокоящие вас вопросы можно найти ответ.

На последних месяцах беременности, да еще тогда, когда снимается необходимость ходить на работу, может пойти скачок веса. Женщины отказываются от привычного образа жизни, недостаточно двигаются, что совсем не полезно ни для них, ни для плода, ни для подготовки к родам. Курсы позволят хотя бы отчасти проводить время правильно.

Какие планы: что делать в декретном отпуске

Западные традиции культивируются и на нашей почве. Так, популярные вечеринки Бэби Шауэр стали не такой уж редкостью и у нас. Суеверия о том, что заранее не нужно готовить ребенку приданое, находят отклик далеко не у всех современных мам. И они решают: лучше заранее подготовиться к рождению малыша, да еще и сделать из этого праздник. Причем, близким и родным можно сказать, что нужно подарить – эти пожелания предполагаются в контексте подготовки к вечеринке.

Чем ближе к родам, тем сложнее будет женщине организовывать масштабные мероприятия, потому проводят их обычно на первых неделях декретного отпуска (точнее, больничного по беременности и родам).

Вечеринка Бэби Шауэр:

  • Определяется день, когда к вам придут друзья и близкие, с подарками и поздравлениями (можете выслать им пригласительное письмо заранее);
  • С вас – стол, угощения, возможно, программа развлечений;
  • Несколько дней уйдет на подготовку, ведь хорошо облачить квартиру в праздничный декор.

Как раз до выхода в декрет можете подумать, составить список необходимого. Так, рожать вы пойдете в полной уверенности, что все приобретено, бегать с грудным ребенком по магазинам не придется. Обязательно сделайте серию снимков с праздника – такое событие случается редко, и ребенку будет приятно потом увидеть, как его ждали.

Чем заняться: что делать в декрете до родов

И психологи, и врачи советуют будущей маме наслаждаться прекрасным, слушать классическую музыку и ходить в музеи. Но не все беременные считают, что такие абстрактные рекомендации что-то дают, аргументируя тем – сколько этого отпуска до родов, как много еще нужно сделать.

Научно доказано, что беременной женщине полезны положительные эстетические эмоции. Созерцание прекрасного на биологическом уровне влияет на здоровое, гармоничное развитие плода. И этот заключительный период беременности по праву считается благодатным временем для подобных эстетических наслаждений.

В декрете до родов женщине рекомендуется заниматься тем, что ей приносит удовольствие и хорошее настроение

Потому в дородовом декретном:

  • Посещайте музеи – побывайте там, куда никак «ноги не доходили», в музеях приобретайте альбомы с репродукциями и экспонатами, собирайте полезную библиотеку юному искусствоведу;
  • Слушайте хорошую музыку – заменяйте ею бесцельный просмотр ТВ, готовьте под классические мелодии, убирайте квартиру и даже принимайте душ;
  • Попробуйте сами увлечься чем-то творческим – некоторые будущие мамы стараются оставить такие художественные воспоминания о прекрасном времени беременности (картины, вышивка, керамика, игрушки).

Для таких забот не нужны особые финансы. Достаточно только уйти в декретный, как времени становится больше, и возможностей для таких прекрасных осмысленных планов – тоже становится больше. Чтобы потом не жалеть о бесцельно потраченных днях, постарайтесь найти день, час для таких свиданий с прекрасным.

Если забеременела в декрете: психологический момент

Забеременеть, не выйдя из одного декрета – сценарий совсем не редкий. В этом случае нужно учесть все моменты, в том числе и юридические аспекты. Даже если есть возможность не выходить на работу, а сразу перейти в новый декретный отпуск, который так же называется отпуском по уходу за ребенком до 3-х лет, ради экономической выгоды стоит на какое-то время выйти на работу. Потому подойдите в отдел кадров или бухгалтерию, где вам объяснят, как грамотнее поступить.

Другой вопрос – психологическая сторона. Не всегда будущая мама готова к такому повороту, беременность может быть незапланированной. И чувство неожиданности, неготовности поменять статусы выбивает из колеи. Постарайтесь с первого же дня, как только узнали о своем положении, правильно настроиться на предстоящий период. Не игнорируйте советы пойти к психологу – сегодня при многих женских консультациях, поликлиниках работает специалист, который поможет в такой час.

Не забывайте так же вовремя, как и в первый раз ходить к врачу, сдавать анализы, не отказывайтесь от ранней диагностики плода.

В это время для женщины важны:

  • Помощь близких – не спекулируйте ей, но и не отказывайтесь от возможностей родни и друзей вам помочь;
  • Тайм-менеджмент – грамотное распределение времени, его должно хватать на все, и нужно пересмотреть свой график, выявив какие-то упущенные возможности.

Необходимо и сознанное отношение к происходящему – нужно быть реалистами, понимать, что может возникнуть необходимость в госпитализации (а значит, нужно с кем-то оставить старшего ребенка), быть предусмотрительной, но не паниковать.

Совет беременным: что делать в декрете до родов (видео)

Не бойтесь брать советы. Спросите друга, коллегу, родственницу, как она провела свой дородовый декретный. Какая-то история может подтолкнуть к вашему действию в новом статусе. В декрет уходят и учителя, и стюардессы, и продавцы, чтобы обрести себя новую. Цените драгоценные месяцы, тратьте их на вложения в себя и своего малыша.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть