Необходимый йод при беременности: 3 важных роли микроэлемента

Йод является очень важным микроэлементом, который нужен организму человека для нормального функционированияДля комфортного вынашивания здорового и полноценного малыша беременная женщина должна питаться рационально и сбалансировано. Именно такое питание обеспечивает восполнение энергетических затрат, а также поступление в организм матери и ребенка необходимых витаминов, питательных веществ, а также макро- и микроэлементов. Одним из самых важных микроэлементов для будущей мамы является йод. Йод при беременности помогает щитовидным железам и матери, и плода поддерживать необходимый гормональный фон, обеспечивает полноценное умственное развитие малыша, а также способствует комфортному течению беременности и благополучным родам. Как поддержать необходимый уровень йода в организме будущих мам в период вынашивания ребенка и при этом не навредить матери и ребенку – читайте далее.

Норма йода в день: сколько нужно беременной

Необходимо отметить, что, согласно научным данным, приблизительно пять процентов массы тела человека составляют жизненно необходимые минеральные вещества.

Когда организм нуждается в йоде, то щитовидная железа может значительно увеличиться в размерах, и не будет полностью выполнять своих функций

Основная функция их состоит в том, что эти химические соединения:

  • Играют большую роль в процессах метаболизма;
  • Поддерживают нормальный рост и развитие организма;
  • Обеспечивают репродуктивную функцию и здоровье человека на протяжении всей жизни.

К важнейшим минеральным веществам относятся такие микроэлементы, как кальций, йод, магний, цинк, железо и др. В течение беременности потребность в таком микроэлементе, как йод, значительно увеличивается. Это происходит потому, что, с 13-й недели беременности, стартует самостоятельная выработка гормонов щитовидной железы у плода, а для этого берется йод из материнского организма. В случае если недостаток йода не компенсируется, то материнская щитовидная железа начинает увеличиваться.

Поэтому беременным необходимо включать в свой рацион продукты, которые помогают восполнить содержание йода в организме:

  • Свежую рыбу (морской окунь, треска, пикша);
  • Капусту-брокколи;
  • Молочные продукты и др.

Кроме того, необходимо употреблять с едой йодированную соль.

Следует сказать, что включение в рацион продуктов, которые отличаются повышенным содержанием йода, обеспечивает поступление данного химического вещества в организм будущей мамы в количестве 230-260 мкг в сутки – именно столько нужно йода для беременной, т.е. такова суточная потребность в йоде для будущих мам и женщин, которые кормят грудью.

Необходимо отметить, что за последние годы наблюдается рост числа заболеваний, причиной которых выступает недостаток йода в рационе питания.

А самым очевидным проявлением йододефицита является отсталость в развитии.

Поэтому для предупреждения йододефицита беременным женщинам необходимо установить, нуждается ли их организм в дополнительном приеме йода.

Это можно узнать следующим образом:

  1. В период с 20.00 до 22.00 (во время физиологической работы щитовидной железы, гормоны которой содержат 4 атома йода) следует мазаться аптечным 5% йодом, т.е. сделать несколько мазков на внутренней стороне предплечий.
  2. Если щитовидной железе йод не нужен, то мазки не исчезнут до 22.00, если же таковая потребность существует, то та рука, с которой мазок исчез быстрее, указывает на патологической процесс в соответствующей доле щитовидной железы.
  3. Забор биоматериала на йодсодержащие гормоны корректно делать в 21.00 – во время работы щитовидной железы.

Что касается ультразвуковой диагностики такого важного эндокринного органа, как щитовидная железа, то эта процедура не показывает работу самого органа, а дает информацию только о размерах и строении, а также о наличии кист, опухолей, камней и т.п.

Препараты йода для беременных: особенности назначения

Необходимо сказать, что дефицит йода в организме беременных опасен тем, что может вызвать некоторые патологии.

Существует много способов насыщения организма йодом, они разной степени надежности, разной степени агрессивности

А именно:

  • Кретинизм;
  • Рождение маловесных детей;
  • Глухота;
  • Параличи;
  • Мертворожденные дети;
  • Выкидыши.

Помимо этого, нехватка йода влияет также на умственное развитие детей старшего возраста и взрослых. Поэтому в течение беременности, согласно рекомендациям врача, необходимо включать в меню продукты питания, которые богаты йодом, а также принимать соответствующие йодсодержащие препараты (только по назначению врача).

Поскольку именно доктор, который ведет вашу беременность, сможет корректно выбрать, какой препарат лучше, а также установить какова оптимальная терапевтическая доза для обеспечения организма будущей мамы необходимым количеством йода в сутки.

Как правило, врачи-гинекологи для беременных и корящих мам чаще всего назначают препарат на основе йодида калия, в частности «Йодомарин». Конечно же, пить препараты йода в период вынашивания ребенка и в период лактации следует только по назначению врача.

Йодосодержащие витамины: наиболее известные бренды

Витаминно-минеральные комплексы – это современные комбинированные лекарственные препараты, которые имеют узконаправленное действие и позволяют обеспечивать потребности таких особых категорий, как: дети, кормящие мамы, пожилые люди, спортсмены и т.п. Следует отметить, что для лучшего усвоения йода в организм беременной также должно поступать определенное количество таких микроэлементов, как цинк, медь, селен, а также витамины Е и Д.

Основной источник йода - морепродукты (кальмары, креветки), рыба, а особенно морская капуста - фейхоа. В небольших количествах йод содержится в молоке и мясе, яйцах и зерновых продуктах, в хурме, а так же очень много йода в рыбьем жире

К витаминным комплексам, которые содержат вышеперечисленные компоненты в сочетании с йодом, относятся следующие препараты в таблетках:

  • Центрум от А до Цинка;
  • Мультитабс Классик;
  • АлфаВит;
  • Перфектил;
  • Компливит Мультивитамины + Йод;
  • Витрум и т.п.

Кончено же, все вышеуказанные комплексы отличаются составом и количественным содержанием компонентов. Поэтому пользоваться теми или иными витаминными йодсодержащими препаратами следует в соответствии с рекомендациями врача и под его контролем – во избежание негативного влияния.

Передозировка йода в организме: признаки и лечение

Древние врачи говорили, что любое лекарство одновременно является и ядом, поскольку все зависит от того, какова дозировка. Поэтому бесконтрольный прием препаратов с йодом может навредить здоровью и матери, и ребенка.

Следует отметить, что избыток йода не менее опасен, чем его недостаток.

Переизбыток данного микроэлемента, следствие длительного приема или повышенной чувствительности к микроэлементу, сопровождают следующие симптомы (так называемые признаки йодизма):

  • Отек Квинке;
  • Слезотечение;
  • Слюнотечение;
  • Насморк;
  • Йододерма (поражение кожи) и др.

Как правило, в случае йодизма необходимо сразу же прекратить прием йодсодержащих таблеток и перейти на молочно-растительную диету. Помимо этого, нередко, врачи назначают мочегонные и слабительные средства, а также местное лечение (антисептические повязки, гормональные мази и т.п.).

Следует отметить, что бесконтрольный прием препаратов йода крайне опасен при беременности.

Кроме того, прием йода противопоказан при повышенной чувствительности к этому веществу, а также при туберкулезе легких, нефрозах, нефритах и геморрагических диатезах.

Роль йода при беременности (видео)

Таким образом, несмотря на то, что йод играет немаловажную роль в полноценном умственном развитии будущего ребенка, принимать йодсодержащие препараты следует только по назначению врача и в соответствии с рекомендуемой дозировкой. Помимо этого, целесообразно регулярно контролировать уровень йодсодержащих гормонов с помощью лабораторных исследований.






Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Закрыть